心理学书籍推荐排行榜前十名 改变你人生的十本书推荐

你是否常常对繁琐的生活感到乏味？

你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？

你是否认为人生的意义越来越模糊难见？

在成长的路上，几乎每个人都会有迷茫期。

而真正影响一个人一生的，是迷茫期之后的选择。

今天给大家推荐这10本心理学书籍，而且每一本都是可以穿越时空，大浪淘沙之后的经典。这10本书的每一位作者都是大咖，都是值得我们终身学习的老师。

曾经在我很迷茫的时候，就是它们给了我指引和力量。如果你现在很迷茫、困惑、觉得人生没有意义，不妨静下心来看看这10本书。

推荐的第一本书《荣格自传》

荣格是分析心理学的创始人，他提出来的集体无意识，内外倾及原形等很多概念，都对后世有非常大的影响。

在这里必须提到的两个人，一个是荣格的好朋友爱因斯坦。爱因斯坦常常会去荣格家做客，在第一部爱因斯坦传记里面就有对于荣格的采访，里面提到了两个人，两人对于共时性的讨论。

还有一个就是若贝尔文学奖的得主：黑塞，他曾经是荣格的病人。他的很多作品里面都有分析心理学的影子。

这本书里其中有一段感慨非常深：三十年后，我又站到了那道斜坡上。这时，我已结了婚，有了孩子和自己的房子，有了地位，也有了一种从满各种思想和计划的头脑。但突然，我又变成了那个曾经的自己那个点一堆意义神秘的火。坐在石头上，冥思苦想，究竟石头是我，还是我是石头的孩子了。

推荐的第二本书《活出生命的意义》

这本书是维克多•弗兰克的著作，维克多•弗兰克创立了意义疗法和存在主义分析，被称为维也纳第三心理治疗学派。

本书的前半部分是作者在奥斯维辛集中营的真实经历，我们得以从心理学家的视角去窥探，真正的人间炼狱是什么样的，以及在那样最极端最恶劣的情况下，人性和心理的变化。

书的后半部分主要讲了意义疗法的精髓，深入浅出。

特别建议，如果你此时很迷茫，或者说正在思考人生意义的你，一定要看看这本书。

推荐的第三本书《妈妈及生命的意义》

本书的作者是欧文•亚隆，亚隆是当今最著名最具影响力的心理治疗大师。亚隆不仅业务能力非常强，他的文学创作能力也是非常的棒。他的小说拿过很多文学类的奖项，所以这样一个顶尖的心理学家加作家的配搭，真的不容错过，值得看看。

这本书里讲了6个小故事，所以读起来很容易，涉及到很多核心议题，比如说亲密死亡，存在意义等等。亚隆还有两本书也值得推荐《直视骄阳》、《当尼采哭泣》，还有他后期写的回忆录也是非常值得看的。

推荐的第四本书《爱的艺术》

这本书是弗洛姆的著作，也是非常经典的一本书。

其中有一段精华内容：没有爱情的XJ，只能在一刹那填补两人之间的鸿沟。而之后，是无尽空虚。成熟的爱是一种融合。是在保持自身完整和独立之上的融合。爱是尊敬，尊敬是全然的看见一个人，去意识到他是一个独特的个体。让他按照天性自由成长。

推荐的第五本书《自卑与超越》

这本书的作者是：阿尔弗雷德•阿德勒。阿德勒是个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，有“现代自我心理学之父”之称，与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”。

本书简介：我们每个人都有不同的自卑感。自卑感，是人类改善自身处境的动力之源，是人类追求优越感的原动力。“个体心理学之父”阿德勒首创”“自卑情结”一词，阐述了自卑感的形成及其对个人成长的影响，教导个人如何超越自卑感，将自卑感转变为对优越感的恰当追求，从而超越自我、活出生命的意义。他在书中为我们讲述了自卑的原因，以及如何影响一个人的生活。

推荐理由：自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。这本书详细分析了自卑这一情感，同时提出了与以往不同的观念和看法。自卑与超越相互影响相互转换，构成生活意义的理解。是一本可以促进自我成长的好书。

印象很深的一段：每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。

推荐的第六本书《被讨厌的勇气》

这本书的作者是岸见一郎和古贺史健，被称为简易版的《自卑与超越》。作者将阿德勒和弗洛伊德的心理学作对比，弗洛伊德认为现状都是由过去的经历决定的，一切都不是我的错，是我父母及原生家庭的错，这是一种原因论。而阿德勒认为，我们的生活模式，完全是自己选择的结果，跟外界无关。

最重要的观点是过好“此时此刻”。关注过去和未来，会让我们陷入因果律的误区，我们只能这样生活，我们别无选择。其实，你一直都有选择，只是你在逃避，然后时间替你做了选择。

自由、平等、价值、幸福、人生意义这些问题在本书中也都做了一个阐释，而且是用一种我们都能理解的方式。

阿德勒的思想拥有改变人一生的力量，你是否有鼓起迈出这一步的“勇气”。

因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正的幸福。不管你是什么年龄，这本书都值得你好好看看。时光一去不复返，但我们依旧可以珍惜当下。

推荐的第七本书《恩宠与勇气》

本书作者:肯•威尔伯，肯•威尔伯他是后人本心理学家哲学家，也是超个人心理学领域最重要的学者，这本书是以肯.威尔伯的真实经历作为主线的，他和他的爱人崔雅一见钟情，在结婚的前夕，突然发现，崔雅患了癌症。这本书讲的就是他们一起抗争病魔，从生到死的过程。

肯.威尔伯写道：崔雅可能面临死亡这件事，变成了我们最殊胜的心灵导师，我们不断学习到，只有接受死亡，才能找到真正的生命。

这本书探讨了很多核心的议题，比如说基督教、印度教和佛教的传统智慧。灵修和心理治疗的关系，健康与治疗的本质，以及冥想的内涵等等。

推荐的第八本书《少有人走的路》

本书作者：斯科特•派克，这本书也是非常经典的，它可以作为第一本入门心理治疗的通俗读物，可以说是必读书籍。

这本书推荐大家每年都可以看一次，每一次都有不同的感悟，每一次都有新的启发和收获。

推荐的第九本书《个人形成论》

本书作者是：卡尔•R•罗杰斯，罗杰斯是人本主义心理学的主要代表。本书的内容按罗杰斯的话来说，是写给有智慧的普通人的书，所以它不仅包含了罗杰斯的基本思想，也很适合非心理学科班出生的人来读。

本书很经典的一段：如果我们有幸在一段关系中，真切的体验到真诚和无条件的积极关注和共情时，改变会悄然发生。

另一个人可以借助这一段关系，卸下面具和恐惧，去接受和理解，他之前忽视和压抑的那部分自己，去整合意识的碎片，得治愈和成长。

因为人具有成长和自我实现的内在需求，当障碍移除，成长就自然显现了。

本书作者：一行禅师，这是推荐书籍里唯一一个不是心理学领域的作者。一行禅师他是现代最具影响力的僧人之一，他毕生都在宣扬非暴力的和平理念，以及正念生活之道。马丁路德金还曾经提名他角逐诺贝尔和平奖。

《与生命相约》初念三摩的部分，一行禅师讲了他自己的故事。当他是24岁年轻僧人的时候，他爱上了一个20岁的女孩。

一行禅师说：“对我来说，坛经、金刚经和爱情故事之间，没有什么区别，听这个爱情故事，可以帮助你们理解佛法。听佛法，可以帮助你们理解爱情故事。”

很有感触的一段“分离没有破坏我们的爱，反而使它更坚定了。我对他的爱情没有减少，但不再局限于某个特定人身上，维系我们之间的爱的最好的方式，是成为真正的自己。好好的成长，建立起深沉的自尊，如果你对自己很满意，就是鼓励了我们大家，包括我和她。至今她依然以某种方式存在于我的生命里。所以请沉浸到你自己的生命之河中去，去看看那些已注入其中、滋养和支持着你的支流。”

以上10本书都是经典，真的不容错过。读书是真的可以自我改变，自我疗愈，性价比最高的一种方式。所以不要偷懒，不要给自己找借口，好好静下心来读几本书。希望对你有所帮助，相信你会在这些书中产生深深的共鸣，它一定会给你人生指引，遇见更好的自己。

作者：烟然一笑