什么是自然疗法(自然疗法治什么病)

1. 什么是自然疗法?

自然疗法是21世纪最重要的身心保健方式,它是辅助疗法与另类疗法之综合领域的简称,从生活化的芳香疗法到专业的另类疗法都属于自然疗法(CAM)的医学领域。

什么是自然疗法(自然疗法治什么病)

辅助疗法是指可以辅助主流医学之疗程,能加强疗效或改善疗程所引起的身心不适的状况;另类疗法,则是在某种层面可以取代主流医学治疗,借以改善疾病或身心不适的现象,大多用在压力相关的症状或主流医学无法改善的疾病方面。

凡属于自然的非医药疗程,都可称为(CAM)的自然疗法。

2. 自然疗法的核心价值

自然疗法的核心价值——生命与生活的品质,主流医学所重视的是急救,立即见效,延续生命等核心价值。采用的方法是使病症迅速改变,如强而有效的复方药物,手术,放射线治疗等。会不会产生隐形的副作用,有没有影响削弱身体的能量或生命的品质,不属于重点考虑。

反观自然疗法则是完全相反的概念,他重视的是生活品质与生命价值,强调应该用不干预身体自然运作的方式来培养身心自愈的能力,才能从根本上改变问题。自然疗法,着重强化身体各系统的能力,包括促进血液循环,加强新陈代谢,增加抗体免疫力,净化身体内有害物质,同时舒缓压力也是自然疗法所关注的方向之一,因为压力是许多现代文明病的潜在源头,定期舒缓压力,预防压力,产生,调整生活状态,调整生活形态,也是自然疗法的重要课题之一。

3. 自然疗法适合哪些症状

凡是与压力、生活形态、免疫力相关,疼痛性的或因为精神引起的症状都能用自然疗法治疗。

4. 自然疗法的种类

自然疗法囊括的疗程有上百种,最常见的有芳香疗法、水疗法、冷热疗法,按摩疗法,反射疗法,花精疗法,草本疗法等等。

5. 什么是芳香疗法?

芳香疗法:芳香疗法是用植物提炼出来的精油,通过各种方式使身体吸收。例如通过按摩、浸泡、按敷,吸入、熏蒸或直接加入沐浴保养品中,进而影响情绪,改善身体及肌肤机能,更可净化空气与环境。

真正出现芳香疗法这个专业用语是在1920年,由化学家盖特佛赛命名。但事实上,芳香疗法算是历史上最悠久的自然疗法,早在西元前就已经开始被广泛使用,埃及是最早使用精油的民族,其他像巴比伦、阿拉伯、印度、中国、希腊、罗马等也有使用精油的记载,时至今日的芳香疗法早已成为欧洲各国最重视的自然疗法,并且与草本疗法,合称为软性医学。

在欧洲,芳香疗法及草本疗法,在日常保健上,几乎快要取代正统医学。不止一般民众会自行DIY,甚至连许多医院也开始来搭配使用芳香疗法来治病。

精油可以说是芳香疗法的主角,种类上千种,其中约300余种适用于自然疗法。萃取植物的根、茎、叶、花或种子,他不只具有令人舒适的香气还带有明确的疗效,因此品质优劣与否相当重要。精油能在数分钟内迅速渗透到血液中循环全身,并在24小时以内排出体外,所以它不会残留在体内,不影响、干预身体的自然运作,而且气味又具有心理层面的作用,恰好符合自然疗法的中心概念,因此经常被适用于许多身心疗法当中。

为了确保安全,非专业的芳疗师使用精油一定要稀释浓度在1%-5%后才可以使用,可与基础油、无香乳霜、无香膏等保养品调和。也能和酒精、基础油、蜂蜜或鲜奶油等植物性或动物性脂肪调匀倒入水中,用来泡澡,或是一滴的用量作为环境薰蒸,值得注意的是,精油并不建议饮用,它不仅会被胃酸分解而降低效用,同时还可能灼伤喉咙及伤害身体的一些器官。

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